Ежегодно 25 мая отмечается Всемирный День профилактики заболеваний щитовидной железы. Этот небольшой орган в форме бабочки влияет на все стороны нашей жизни, включая настроение и внешний вид. Ведь он вырабатывает гормоны, регулирующие практически все обменные процессы.
Щитовидная железа расположена в шее под гортанью перед трахеей, хранит йод и вырабатывает йодсодержащие гормоны — тироксин (тетрайодтиронин, T4) и трийодтиронин (T3), а также кальцитонин, участвующий в обмене кальция.
Гормоны щитовидной железы, участвуют практически во всех процессах, протекающих в организме:
Интенсивность метаболизма
Умственное и физическое развитие
Регуляция роста и развитие костей скелета
Состояние нервной системы
Регуляция дыхательной и сердечно-сосудистой системы
Процессы всасывания глюкозы и ее утилизации
Регуляция водно-солевого обмена
Репродуктивная система
Поддержание постоянной температуры тела
Основные причины заболеваний щитовидной железы:
Неблагоприятная экологическая обстановка (инсоляция, радиация, уровень техногенного загрязнения, ядовитые вещества)
Нерациональное питание — дефицит йода в пище;
Наследственность (наличие заболеваний ЩЖ у кровных родственников)
Стрессы
Лучевые диагностические и лечебные воздействия в области головы и шеи
Заболевания гипоталамуса и гипофиза
Инфекционные и вирусные заболевания;
Аутоиммунные заболевания;
Медицинские воздействия (хирургические операции, использование препаратов, нарушающих функцию ЩЖ)
Спектр заболеваний щитовидной железы достаточно разнообразен и включает в себя:
гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы)
хронический аутоиммунный тиреоидит
подострый тиреоидит
диффузный токсический зоб (увеличение щитовидной железы, сопровождающиеся гиперпродукцией гормонов)
диффузный эутиреоидный зоб (увеличение щитовидной железы без нарушения ее функции)
узловой зоб (образование узлов в ЩЖ)
рак щитовидной железы
Симптомы, появляющиеся при заболевании ЩЖ очень многообразны: раздражительность, плаксивость, тремор пальцев рук, быстрая утомляемость, сонливость, появление отеков, увеличение массы тела, выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи или выраженная потливость, склонность к запорам или диарее, смещение глазного яблока вперед (проявляется «пучеглазием»). При сдавливании соседних структур увеличенной щитовидной железой может чувство давления, кома в горле, затрудненное глотание, частое покашливание, охриплость голоса.
Йододефицитные заболевания – патологические состояния, которые возникают при отсутствии йода в организме. Их можно предотвратить путем восполнения этого микроэлемента. Ежедневная потребность в йоде зависит от возраста и физиологического состояния человека. Суточная потребность в йоде взрослого составляет 150-220 мкг.
Йододефицитные заболевания входят в число самых распространенных среди неинфекционных болезней человечества. По данным ВОЗ, риск развития есть у каждого третьего жителя планеты. Недостаток йода может проявляться эндемическим зобом, гипотиреозом, тиреотоксикозом умственной отсталостью, кретинизмом (крайняя степень умственной отсталости, вызванная органическим поражением мозга).
Профилактика заболеваний щитовидной железы:
Рациональное питание с учетом потребностей организма в йоде
Основным источником йода являются морепродукты: рыба, морская капуста, мидии, креветки, устрицы, кальмары; а также: хурма, финики, фейхоа, бананы, черноплодная рябина, смородина, чернослив, яблоки, вишня, свекла, баклажаны, чеснок, салат, шпинат, помидоры и лук.
Усвоению йода способствуют витамины С и А, микроэлементы (медь, цинк, селен, молибден, кобальт), полноценные белки.
Препятствуют поступлению йода в щитовидную железу при употреблении в больном количестве: капуста, репа, редька, редис, укроп, фасоль, морковь, соя, персики, арахис.
Использование йодированной соли позволяет снизить вероятность развития заболеваний щитовидной железы практически на 90 %. Однако, следует помнить, что при длительной термической обработке йодированная соль теряет свои полезные свойства, поэтому лучше использовать в готовых блюдах, салатах.
Употребление чистой питьевой воды.
Рекомендовано использование различных очистителей и фильтрующих установок, снижающих количество опасных примесей и вредных элементов в воде.
В плане индивидуальной профилактики и лечение эндемического зоба используют препараты, содержащие йод. Профилактический прием проводится обычно в течение нескольких лет, при наличии показаний — пожизненно. Перед применением препаратов необходима консультация специалиста.
Нормализация массы тела
Отказ от курения
Избегать длительного нахождения в зоне действия прямых солнечных лучей, использовать солнцезащитные средства.
